[...] balanine plus troszkę vitargo moze A tam ze sobą wezmę węgle w tubce jak zrobię drążek brzuszki i to krótkie męczące to wypije odświeży sie moze troche zapas energii Ronie jeszcze takie pytanie, moze w ogole przez to wyjalowienie organizmu bo i detoks robię takze troche organizm po dupie dostaje warto by jednak zacząć to lądowanie ciut [...]
[...] 2-3 razy w tyg. Nie radze smarowac sie codziennie, bo prędzej czy później zacznie schodzić i wtedy aplikowanie dalej nic nie pomoze wręcz przeciwnie.Bo z tych miejsc gdzie jeszcze nie zeszło będa tym bardziej ciemniejsze.A im więcej go na siebie "nawaliłes" przez te pare dni tym bardziej będzie widać jak schodzi, dlatego odradzam [...]
[...] barki (również, przy klatce wyglądają nie proporcjonalnie). Czytałem na tym forum o treningu FBW, polecanym właśnie początkującym. Zastanawiam się czy nie byłby on lepszy jeśli ma się na celu przebudowę całej sylwetki (poprawienie proporcji budowy). Tak myśle że we wtorek i czwartek dorzuce bieganie, tylko jeszcze myśle na jaki dystans. I jak?
[...] Są to informacje, jakie nie są opisane na stronie sklepu sfd.pl przy zamawianiu towaru. W takim momencie, nie dość, że ponoszę drogą opłatę za dostarczenie towaru, to jeszcze muszę ponieść ją po raz drugi w celu ew. zwrotu zamówienia, co jest przyjęte w zamówieniach internetowych. Jako konsument jestem więc świadomie lub nie, wprowadzany w [...]
[...] bylo https://youtu.be/Yvtjjkh0RVA x5 (tu prosil bym o ocenke /-)_) nastepnie clean :) 5 x40kg x3 5 x 50kg 5x60 3x70 https://youtu.be/UryyPjWmT1A 80 jet ze ciezkie jeszcze wiec poszly tylko shrugsy x20 cos na brzuszek :) https://youtu.be/ityrWmTeu9k x3 +x1 z15kg juz tak ladnie nie wchodzi :-> na koniec bicek tricek na zmiane ,beda [...]
czesciej obite kciuki :-D jakos nie spotkalem nikogo ze zwyrodnieniami , no jeszcze mozna sobie niezla sliwke czasami nabic }:-( jak sie przesadzi i rece puszcza w nieodpowiednim momencie co do trzepania kaski Maciej to wyjaśnił , jest to bardzo nudny czyli malo widowiskowy sport , sopnsoring praktycznie nie istnieje , chlopcy jak lecieli ma [...]
wczoraj DNT po prostu sie nie chcialo dzis kulki i chomik w zanadrzu jeszcze praca zostala :-D /SFD/Images/2016/6/28/eb848dd01c564ffd80fae78a588b9148.png /SFD/Images/2016/6/28/c738edef59d343a0832f991fd68ab5c9.png wracajac do widowiskowosci GS 3 min tylko i wymiekacie ogladajac , nie chce sie patrzec do konca bo na co ? na to samo /-)_ przez 7 [...]
[...] 6-12powt. Przysiady ze sztangą na plecach Łydki 9-12serii od 6-12powt Wznosy na palcach ze sztanga i tutaj pytanie na plecach czy w rekach? Brzuch 9-12serii 6-12powt Na ławce do brzuszków... Co wy na to? I jeszcze pytanie czy zmieniac cwiczenia czyli co tydzien inne czy zawsze to samo? Plan ulozylem z pomoca: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
tylko ogolne, cholesterol, mineraly itp (wszystko w normie, "zdrowy jak dąb"), hormonow jeszcze nie. E2 mysle ze bedzie poza widelkami, bo spora retencja jest, prolka nie mam pojecia. Czyli radzisz walnac badania jeszcze przed hcg czy dopiero przed sermami / i przed hcg i przed sermami? (co dokladnie zbadac?) Zmieniony przez - mama321 w dniu [...]
[...] - tylko ze jest po prostu slaby, inne miesnie sa slabe, jestem pewna ze jestes generalnie dosc slaba (mowie o sile fizycznej ogolnie). jak chcesz sobie ten kregoslup jeszcze odciazyc, zabezpieczyc, to go i wszystko jeszcze bardziej tym oslabisz, nic nie wzmocnisz. Jesczez jakby pilka byla nieco niestabilna to ok, mooze cos tam core by [...]
[...] czy rzeczywiście można czuć zjazd pod koniec tygodnia. Pierwsze trzy dni czytałem wjeżdża propionat potem inny est, ale niby jest go mało i można nie czuć się tak dobrze jak do 3 dni po strzale. Chyba, że chodzi o jeszcze co innego, że lekarze nie zalecają na TRT ? Większe wahania hormonów? Zmieniony przez - bedi18 w dniu 2022-04-14 16:15:50
No i to mi sie u Ciebie widzi!!O to mi caly czas chodzilo!!Nie mozna bylo tak odrazu??Dzieki wielkie!!Aha jakbys mi mogl jeszcze tylko odp.czy enan,cynk,24clom to bedzie wszystko co mi bedzie potrzebne do tego cyklu czy cos jeszcze jest wazne (cos ominalem)??Wiadomo,witaminy,dieta,suple,trening,ale cos oprucz tego??
ta waga 67 to żart?jak wymiary?jak wyniki siłowe? napisałeś białko 2,5-3 dasz na cyklu a co wegle i tłuszcz? mam bardzo poważne zastrzeżenia czy się nadajesz na saa ja bym jeszcze na suplach poćwiczył z 2 lata a później pomyślał
Witaminy - jakies specjalne firmy polecacie ? I czy bedzie tam od razu kwas omega-3 ? BCAA - nie starczy mi od jajek ;p ? Spalacze - wiem ,ze potem ale jakie konkretnie ? Zebym sie przygotowal psychicznie i materialnie ^^ Silownia - raz w tygodniu moge , nie lubie po prostu tam chodzic , nie wiem czemu . Moze dlatego ze jest tam tloczno ? U nas w [...]
[...] Puar,mozesz sobie chodzic raz na to,raz na to,jak pojdziesz to sam ocenisz,co Ci sprawia wieksza frajde,to mozesz na to polozyc wiekszy nacisk. albo z kolei na to,w czym bedzie Ci szlo troche gorzej,rozwiazan jest multum. zwlaszcza,ze skoro jeszcze nie zaczales,to tak naprawde jest to wrozenie z fusow i takie tam internetowe madrzenie sie ;-)
Haha %-) podalem cale info. Dodam ze stan zdrowia bdb. Jestem na fonie bo pracuje 10-12h dzienne a nie ogarniam tego twl zeby kopiowqc ankiete. Jakie info Ci jeszcze potrzebne? Lodzianin, podalem wszystko. %-) Co potrzebne to podam. Ale pomoz mi bo to dla Ciebie banal a chce poeksperymentowac troche takim trybem jak podalem. W dodatku na lajtowych [...]
[...] potrzebuje ok 3300. Zwiekszenie masy tych posilków nie wchodzi w gre bo ledwo je wciskam w siebie. Mysle o dorzucenie Ryba z puszki + chleb razowy tylko kiedy? czy moge wieczorem ok 1h po posiłku potreningowym? czekam na rady co ew. mozna tutaj zmienic Może gainer ? //NIE! przyzwyczaj sie do tego, ze musisz zrec. zrec, zrec i jeszcze raz zrec.
[...] średnio waży garśc orzychów włoskich i duża łyżka oliwy z oliwek? (bo to chyba dobre dawki) No z tym żreć i żreć masz racje tylko nie mam pomysły na czym zrobic te 1000kcal jeszcze... W II posiłku musi być chleb razowy bo niestaty w szkole nie jestem w stanie wcinać ryżu.. Co jest nie tak z orzechami ziemnymi? Zmieniony przez - lololole w dniu [...]
Nieuczciwa sprzadaż supli przez sklep sfd.pl
